どうも
編集部員のゆいです
最近もめっきり締め切り間際で大忙しでした
「終わったー！！」と思ったら肌荒れマックスです。。。
バリバリ働いてみてはみるものの私もやはり女の子なんだなぁと（笑）
そして、思いのほかカラダは正直なものです。
ストレスがあると、お肌の調子も悪くなったりしちゃいます・・・。
みなさんしっかりとストレス発散していますか？！
そこで今回は、ストレスチェックをしてみました！！
是非チェックしてみてください
・運動不足である
…汗を流すことによってストレスを発散させます。
・プレッシャーに弱い
…「期待にこたえなきゃ」などと自分を追い込んだりしてませんか？
・寝付きが悪い
…睡眠は心とカラダに密接な関係があります。
・おなかの調子が悪い
…ストレスや過度の緊張がある場合は要注意です。
・集中力がなくなってきた
…他人の目を気にしすぎていませんか？
・自分の意見をいえない
…自分をふさぎこんでいませんか？
・肩こりがひどい
…リラックスしていますか？
・疲れが取れない
…休みをしっかり取っていますか？
・やらなきゃならないことがあるのに、やる気が出ない
…慣れない環境でつかれていませんか？
・食欲がない
…最近ゆっくりと楽しい食事していますか
・プライベートで人に会うのがめんどくさい
…人に会うことがプレッシャーになっていませんか？
・笑う回数が減った
…心から笑ってストレス解消を。
半分以上当てはまる方は、ストレスがたまっているらしいです・・・。
ガーン
まさに私？？（笑）
ストレスは心だけでなく、身体の調子も崩してしまう可能性があるのだとか。。。
積極的にお休みを取り、自分のカラダをゆっくりとリフレッシュさせてあげなきゃということです
なので、休みの日は大好きな美容グッズを探したりしてのんびりしたいと思います
ストレスと上手く付き合って肌荒れを治したいと思います
現代人は、大変ですよね（笑）
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